３週間ぶりに... ― 2011/03/27 18:55:15
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| 送信者 2011-03-27 |
少し落ち着いてきたので、３週間ぶりに、バイクに乗ってきました。
メンバーはKさん、Sと三人で、コースは最近お気に入りの出島、一の瀬川コースで、ちょうど風は西風の追い風でで、気持よく出島先端にある、歩崎を目指して、一路東進します。
流石に、行くというと、おじいちゃんに怪訝な顔をされ、近所の人の冷たい視線を感じながら....
まー、でも今週も行かないとなると、結構ストレス解消も出来なくなるので、Kさんに行くよ～、というとSも行くと言い出し、３人で行くことになる。
気温も上がり、春らしい日和で、一の瀬川に出ると、追い風で気持よく、快適に進んでいく、相変わらずSは、通学用の重い自転車なのだが、若さであろう、２０前後でも付いてくる、そのうち、SBTMでフラットバーでも購入か？
のんびり進むので、小一時間で歩崎に着き、少し休んで、帰路へ。
帰りは、かすみがうらゴルフクラブを通過するが、営業していない。地震の影響か？
流石に、帰路は向かい風で、Sもバテてきて、ペースは１３前後に落ちる。
セブンで休憩。開拓道路で帰る。約３時間のショートだったが、昼食後Kさんともども爆睡していたのは、秘密です、ちょほほ。
プチ リハライド... ― 2010/10/16 19:03:37
先週の１泊医療検査でも、担当の医者（親戚）に「ポリープも取ったし、胃も異常ないし....肝臓の周りの脂肪だけだね。脂肪肝ですかね....」
と、宣告を受けたばかりで、それから「馬場山コース」には、まめに出撃しており、今日もＫさん、Ｓと三人で出撃に。Ｓはおじいちゃんからアルミのフラットバーで...前回は、通学車で苦労したので、今日は楽勝？
このコース自宅から小一時間で戻れるし、手軽で今のうちらには、ちょうどいい！
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| 送信者 2010-10-16 |
今日はＫさん調子が良く、帰路は先頭で引いてくれました。途中登り坂があり、遅れたのは、ここだけで、復調の兆しありか？Ｋさん。
鉄っちんホィール WH-R500 ― 2010/03/05 20:32:29
志士庫の坂を登るときに、特に感じました。
90SLXだと、スーと伸びて上がっていくのに、500だと上がり始めた段階で、失速し、スピードが落ち始めます。
やはり、ホィールの差は歴然としてます。
このホィールはもともと、Ｋさんの前車、アンカーに付属していたものだが、やはり 機材は嘘をつかない....しばらくこれを履かねばならない....ちょほほ
曇天巡航 ― 2009/08/12 12:07:54
久々にKさんと二人で、出島コースへ
前回のマジカルで後半ばてばてになったので、今日は30km/hで巡航を目指す。
天気は曇天。このコース、緑陰が多く、快適で昨年の夏も良く走ったコース。
７時半に自宅を出る。
最初は馬場山まで25超で巡航。車も走らず、快適。走れば風も多く、涼しい。
Kさんも、快調に付いてくる。
坂で一度遅れた他は、きちんと後ろにいる...だけでなく、30巡航になっても、しっかり付いてくる。
富士見塚を下り、霞ヶ浦湖畔へ。水面も凪いでいる。
大橋手前のコンビニで休憩。コーラ、氷結ボトルを購入。Kさんはしっかり大福を....(^_^;)
十分休息後、湖畔コースへ戻る。
歩崎からは30超巡航に、追い風かもしれない。軽く回るので、気持ちいい。
心拍も120以下で、30巡航は最高である。
牛渡から坂を上り、帰路へ。この坂も最初の頃は登ると息切れで、しばらく休んでいたが、今ではそのまま走っていける。
おタイムさまのせいか？身体が変わったのか？両方か？Kさんもしっかり上がってくる。
二人とも３年前と変わった...
9時半に帰宅。また行きたい。
所要時間1時間43分 走行距離36.1km Odometer 11369km （前回 未記録） 平均スピード21.2km/h 最高速50.6km/h 平均ケイデンス87 最大ケイデンス104 平均心拍数118 最大心拍数148 消費カロリー 818kcal 晴れ 25℃ 風向 東南東 風速1 ビブショーツ+ジャージ
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| 090812-出島周回コース |
太陽が眩しいので...Cと馬場山コース ― 2009/04/08 21:27:03
午後から年休....Cと何処かに行こうと誘うと....
夕方用事があるので...
それなら、近場の「馬場山コース」なら、ということになり。
Cはトレック 7.2 でしっかり重いし、フラットペダルなので...。
自分は軽いEdge RSだし、手加減して、走り始めた。
いいだっち「17km/hで行くよ」
C「もっと、（速く）行って」
C「もっと、行って」
いいだっち「22km/h 」で
Cはしっかり着いてくる.....
このコースはフラット、坂は一カ所で１時間。 途中グランドの桜が綺麗で、休憩し撮影する以外は休まず走る....
にも拘わらず、Cはしっかり走って行く。
聞くと毎日、ママチャリで１時間走っているとか...
道理で...
最近、いいだっちの周囲の女性達は、速くなっている...
それに比べ、いいだっちは.....(-_-;)
所要時間54分 走行距離14.9km Odometer 9812.9km （前回 9798.0km） 平均スピード18.0km/h 最高速35.1km/h 平均ケイデンス72最大ケイデンス 91 平均心拍数111 最大心拍数229 消費カロリー 381kcal
090407-馬場山コースwith C
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