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3週間ぶりに...2011/03/27 18:55:15

送信者 2011-03-27

少し落ち着いてきたので、3週間ぶりに、バイクに乗ってきました。

メンバーはKさん、Sと三人で、コースは最近お気に入りの出島、一の瀬川コースで、ちょうど風は西風の追い風でで、気持よく出島先端にある、歩崎を目指して、一路東進します。

流石に、行くというと、おじいちゃんに怪訝な顔をされ、近所の人の冷たい視線を感じながら....

まー、でも今週も行かないとなると、結構ストレス解消も出来なくなるので、Kさんに行くよ~、というとSも行くと言い出し、3人で行くことになる。

気温も上がり、春らしい日和で、一の瀬川に出ると、追い風で気持よく、快適に進んでいく、相変わらずSは、通学用の重い自転車なのだが、若さであろう、20前後でも付いてくる、そのうち、SBTMでフラットバーでも購入か?

のんびり進むので、小一時間で歩崎に着き、少し休んで、帰路へ。

帰りは、かすみがうらゴルフクラブを通過するが、営業していない。地震の影響か?

流石に、帰路は向かい風で、Sもバテてきて、ペースは13前後に落ちる。

セブンで休憩。開拓道路で帰る。約3時間のショートだったが、昼食後Kさんともども爆睡していたのは、秘密です、ちょほほ。

プチ リハライド...2010/10/16 19:03:37

どうも、最近諸般の事情で、走れなくなってきており、Kさんと「これはまずい」

先週の1泊医療検査でも、担当の医者(親戚)に「ポリープも取ったし、胃も異常ないし....肝臓の周りの脂肪だけだね。脂肪肝ですかね....」

と、宣告を受けたばかりで、それから「馬場山コース」には、まめに出撃しており、今日もKさん、Sと三人で出撃に。Sはおじいちゃんからアルミのフラットバーで...前回は、通学車で苦労したので、今日は楽勝?

このコース自宅から小一時間で戻れるし、手軽で今のうちらには、ちょうどいい!

送信者 2010-10-16

今日はKさん調子が良く、帰路は先頭で引いてくれました。途中登り坂があり、遅れたのは、ここだけで、復調の兆しありか?Kさん。

鉄っちんホィール WH-R5002010/03/05 20:32:29

今日も天気が良く、午後 C と馬場山コースへ、前輪はKさんの前車のシマノ WH-R500 で、EA 90 SLX と比較すると、かなり重い。

志士庫の坂を登るときに、特に感じました。

90SLXだと、スーと伸びて上がっていくのに、500だと上がり始めた段階で、失速し、スピードが落ち始めます。

やはり、ホィールの差は歴然としてます。

このホィールはもともと、Kさんの前車、アンカーに付属していたものだが、やはり 機材は嘘をつかない....しばらくこれを履かねばならない....ちょほほ

曇天巡航2009/08/12 12:07:54

今日からお盆休み。

久々にKさんと二人で、出島コースへ

前回のマジカルで後半ばてばてになったので、今日は30km/hで巡航を目指す。

天気は曇天。このコース、緑陰が多く、快適で昨年の夏も良く走ったコース。

7時半に自宅を出る。

最初は馬場山まで25超で巡航。車も走らず、快適。走れば風も多く、涼しい。

Kさんも、快調に付いてくる。

坂で一度遅れた他は、きちんと後ろにいる...だけでなく、30巡航になっても、しっかり付いてくる。

富士見塚を下り、霞ヶ浦湖畔へ。水面も凪いでいる。

大橋手前のコンビニで休憩。コーラ、氷結ボトルを購入。Kさんはしっかり大福を....(^_^;)

十分休息後、湖畔コースへ戻る。

歩崎からは30超巡航に、追い風かもしれない。軽く回るので、気持ちいい。

心拍も120以下で、30巡航は最高である。

牛渡から坂を上り、帰路へ。この坂も最初の頃は登ると息切れで、しばらく休んでいたが、今ではそのまま走っていける。

おタイムさまのせいか?身体が変わったのか?両方か?Kさんもしっかり上がってくる。

二人とも3年前と変わった...

9時半に帰宅。また行きたい。

所要時間1時間43分  走行距離36.1km  Odometer 11369km (前回  未記録) 平均スピード21.2km/h  最高速50.6km/h  平均ケイデンス87 最大ケイデンス104 平均心拍数118 最大心拍数148  消費カロリー 818kcal 晴れ 25℃ 風向 東南東  風速1 ビブショーツ+ジャージ

090812-出島周回コース

太陽が眩しいので...Cと馬場山コース2009/04/08 21:27:03

昨日のこと、余りに太陽が眩しいので...

午後から年休....Cと何処かに行こうと誘うと....

夕方用事があるので...

それなら、近場の「馬場山コース」なら、ということになり。

Cはトレック 7.2 でしっかり重いし、フラットペダルなので...。

自分は軽いEdge RSだし、手加減して、走り始めた。

いいだっち「17km/hで行くよ」

C「もっと、(速く)行って」 いいだっち「じゃー、19km/hで」

C「もっと、行って」

いいだっち「22km/h 」で

Cはしっかり着いてくる.....

このコースはフラット、坂は一カ所で1時間。

途中グランドの桜が綺麗で、休憩し撮影する以外は休まず走る....

にも拘わらず、Cはしっかり走って行く。

聞くと毎日、ママチャリで1時間走っているとか...

道理で...

最近、いいだっちの周囲の女性達は、速くなっている...

それに比べ、いいだっちは.....(-_-;)

090407-馬場山コースwith C

所要時間54分  走行距離14.9km  Odometer 9812.9km (前回  9798.0km) 平均スピード18.0km/h  最高速35.1km/h  平均ケイデンス72最大ケイデンス 91 平均心拍数111 最大心拍数229  消費カロリー 381kcal

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